A partire da gennaio 2023, nella sala al primo piano accanto la Direzione, è presente Zeina Grifoni con la sua attività Synergy +. L’abilità fisica indica la qualità della vita, e per questo motivo, il primo obbiettivo di Zeina è di aiutare le persone a star meglio usando la modalità del Pilates.
Il Pilates è un sistema di allenamento che ha lo scopo di rafforzare e modellare il corpo, migliorare la precisione dei movimenti, correggere la postura, e aumentare la flessibilità e l'agilità, tutti aspetti importanti per vivere meglio e per aumentare la capacità funzionale nello sport e nella vita di tutti i giorni.
Nel 2002 Zeina ha conseguito un master in fisioterapia presso il Samuel Merritt College di Oakland, California, e nel 2004 ha ottenuto la certificazione di istruttore di Pilates.
Per info e prenotazioni zeina@synergyptpilates.com
1. Discovery visit
30 minuti Discovery visit di Pilates per chi ha voglio provare li attrezzi Pilates gratuita
2. Una lezione di Pilates in gruppo gratuita
3. Pacchetto di lezioni di Pilates
Al costo di CHF 300.- (invece di CHF 375.-)
4. Per andare in avanti...
Sessione singola CHF125.- o 10 sessioni CHF 1200.-
Sessione singola CHF 35.- o 10 sessioni CHF 300.-